Perte de poids et relation à l’alimentation
Perte de poids et relation à l’alimentation
Hypnose pour la perte de poids et la relation à l’alimentation
Perdre du poids ne se résume pas simplement à manger moins.
Pour beaucoup de personnes, l’alimentation est liée à des habitudes, à des émotions ou à certaines périodes de la vie : stress, fatigue, solitude, besoin de réconfort...
Avec le temps, ces mécanismes peuvent conduire à :
Des compulsions alimentaires
Des envies de sucre difficiles à contrôler
Du grignotage automatique
Une relation compliquée avec le corps et l’image de soi
L’hypnose permet de travailler directement sur ces mécanismes inconscients, afin de retrouver une relation plus apaisée avec l’alimentation.
Les séances peuvent se faire au cabinet à Marseille ou en visio partout en France.
Hypnose pour la perte de poids et la relation à l’alimentation
Perdre du poids ne se résume pas simplement à manger moins.
Pour beaucoup de personnes, l’alimentation est liée à des habitudes, à des émotions ou à certaines périodes de la vie : stress, fatigue, solitude, besoin de réconfort...
Avec le temps, ces mécanismes peuvent conduire à :
Des compulsions alimentaires
Des envies de sucre difficiles à contrôler
Du grignotage automatique
Une relation compliquée avec le corps et l’image de soi
L’hypnose permet de travailler directement sur ces mécanismes inconscients, afin de retrouver une relation plus apaisée avec l’alimentation.
Les séances peuvent se faire au cabinet à Marseille ou en visio partout en France.
Pourquoi les régimes ne suffisent pas toujours
Beaucoup de personnes ont déjà essayé plusieurs régimes.
Au début, la motivation est forte… mais avec le temps les anciennes habitudes reviennent.
Cela arrive parce que les régimes agissent surtout sur la volonté, alors que de nombreux comportements alimentaires sont automatiques et inconscients.
L’hypnose permet justement de travailler à ce niveau :
• modifier certaines habitudes alimentaires
• diminuer l’attachement émotionnel à certains aliments
• retrouver les sensations naturelles de faim et de satiété
Hypnose et sucre : transformer les habitudes
Certaines personnes consultent parce qu’elles ressentent une forte attirance pour:
Le sucre
Chocolat
Biscuits
Sodas
Grignotage
Lorsque ces habitudes sont bien installées, quelques séances peuvent suffire pour modifier la relation
au sucre.
Dans de nombreux cas, 4 à 5 séances permettent déjà de ressentir des changements importants :
Diminution des envies
Sensation de satiété plus rapide
Portions plus naturelles
Quand l’alimentation est liée aux émotions
Pour d’autres personnes, le poids est davantage lié à des émotions :
Stress
Fatigue
Tristesse
Besoin de réconfort
Dans ces situations, le travail consiste davantage à apaiser les mécanismes
émotionnels qui poussent à manger.
Le nombre de séances peut varier selon chaque personne.
Pourquoi les régimes ne suffisent pas toujours
Beaucoup de personnes ont déjà essayé plusieurs régimes.
Au début, la motivation est forte… mais avec le temps les anciennes habitudes reviennent.
Cela arrive parce que les régimes agissent surtout sur la volonté, alors que de nombreux comportements alimentaires sont automatiques et inconscients.
L’hypnose permet justement de travailler à ce niveau :
• modifier certaines habitudes alimentaires
• diminuer l’attachement émotionnel à certains aliments
• retrouver les sensations naturelles de faim et de satiété
Hypnose et sucre : transformer les habitudes
Certaines personnes consultent parce qu’elles ressentent une forte attirance pour:
Le sucre
Chocolat
Biscuits
Sodas
Grignotage
Sucré
Lorsque ces habitudes sont bien installées, quelques séances peuvent suffire pour modifier la relation
au sucre.
Dans de nombreux cas, 4 à 5 séances permettent déjà de ressentir des changements importants :
Diminution des envies
Sensation de satiété plus rapide
Portions plus naturelles
Quand l’alimentation est liée aux émotions
Pour d’autres personnes, le poids est davantage lié à des émotions :
Stress
Fatigue
Tristesse
Besoin de réconfort
Portions plus naturelles
Dans ces situations, le travail consiste davantage à apaiser les mécanismes
émotionnels qui poussent à manger.
Le nombre de séances peut varier selon chaque personne.
Motivation et reprise d’activité
Certaines personnes souhaitent également être accompagnées pour :
Retrouver la motivation de bouger.
Reprendre une activité physique.
Se reconnecter à leur corps.
Dans ces cas-là, 2 à 3 séances peuvent parfois suffire pour relancer la dynamique.
Motivation et reprise d’activité
Certaines personnes souhaitent également être accompagnées pour :
Retrouver la motivation de bouger.
Reprendre une activité physique.
Se reconnecter à leur corps.
Dans ces cas-là, 2 à 3 séances peuvent parfois suffire pour relancer la dynamique.
Déroulement et tarifs
L’accompagnement se fait progressivement, afin de respecter le rythme de chacun.
er
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Première séance :
Comprendre votre fonctionnement
La première séance dure
1h30. (préconisée)
Cette séance permet de comprendre votre fonctionnement, vos croyances et vos habitudes mentales. Elle inclut un travail d’hypnose pour commencer à installer de nouvelles ressources et perceptions internes.
Tarif : 130 €
Les séances suivantes :
Les séances suivantes durent 1h.
Ces séances permettent de consolider les changements, d’installer durablement les nouvelles habitudes et de renforcer les résultats obtenus.
Tarif : 90 €
La première séance est préconisée sur 1h30, mais vous pouvez choisir une séance
d’une heure si cela vous convient mieux.
Les séances suivantes durent généralement
1 heure, mais il est possible de rester sur
1h30 si vous le souhaitez.
Les séances peuvent se faire :
en cabinet ou en visio partout en France.
De nombreuses personnes choisissent la visio car elle permet d’être accompagné facilement
depuis chez soi.
Retrouver une relation plus sereine avec l’alimentation
L’objectif n’est pas seulement de perdre du poids, mais de retrouver une relation plus naturelle avec la nourriture et avec son corps.
Lorsque les mécanismes inconscients changent, il devient souvent plus simple de :
Manger avec plaisir
Ressentir la satiété
Diminuer les excès
Comment se déroule l’accompagnement ?
L’accompagnement se fait progressivement, afin de respecter le rythme de chacun.
Première séance :
Poser les bases
La première séance dure
1h30 (préconisée).
Cette séance permet de comprendre vos peurs, leur origine et leur impact dans votre vie quotidienne.
Elle inclut un travail d’hypnose pour commencer à désactiver les associations inconscientes et installer de nouvelles ressources internes.
Tarif : 130 €
Les séances suivantes :
Consolider le changement
Ces séances permettent de renforcer les progrès, d’installer durablement de nouvelles habitudes et de diminuer l’impact des peurs et phobies sur votre vie quotidienne.
Tarif : 90 €
La première séance est préconisée sur 1h30, mais vous pouvez choisir une séance d’une heure si cela vous convient mieux.
Les séances suivantes durent généralement 1 heure, mais il est possible de rester sur 1h30 si vous le souhaitez.
Les séances peuvent se faire :
en cabinet ou en visio partout en France.
De nombreuses personnes choisissent la visio car elle permet d’être accompagné facilement depuis chez soi.
Retrouver une relation plus sereine avec l’alimentation
L’objectif n’est pas seulement de perdre du poids, mais de retrouver une relation plus naturelle avec la nourriture et avec son corps.
Lorsque les mécanismes inconscients changent, il devient souvent plus simple de :
Manger avec plaisir
Ressentir la satiété
Diminuer les excès