Préparation mentale et performance
Préparation mentale et performance
Hypnose pour la préparation mentale et la
performance
La préparation mentale est essentielle pour réussir vos projets, compétitions, examens ou prises de parole.
L’hypnose vous permet de :
Développer la concentration et la clarté d’esprit
Diminuer le stress et l’anxiété de performance
Renforcer la confiance et l’estime de vos compétences
Faciliter le passage à l’action et la réalisation de vos objectifs
Chaque séance est adaptée à vos besoins et peut concerner la performance sportive, professionnelle, scolaire ou personnelle.
Les séances peuvent se faire au cabinet à Marseille ou en visio partout en France.
Hypnose pour la préparation mentale et la
performance
La préparation mentale est essentielle pour réussir vos projets, compétitions, examens ou prises de parole.
L’hypnose vous permet de :
Développer la concentration et la clarté d’esprit
Diminuer le stress et l’anxiété de performance
Renforcer la confiance et l’estime de vos compétences
Faciliter le passage à l’action et la réalisation de vos objectifs
Chaque séance est adaptée à vos besoins et peut concerner la performance sportive, professionnelle, scolaire ou personnelle.
Les séances peuvent se faire au cabinet à Marseille ou en visio partout en France.
Pourquoi la préparation mentale est importante
Le mental influence directement vos performances :
Le stress ou la peur peuvent bloquer vos actions
Le doute ou le manque de confiance freinent vos décisions
Les émotions non gérées impactent votre concentration et vos résultats
L’hypnose agit sur l’inconscient pour installer des automatismes positifs, réduire les
blocages et renforcer vos ressources internes.
Pourquoi la préparation mentale est importante
Le mental influence directement vos performances :
Le stress ou la peur peuvent bloquer vos actions
Le doute ou le manque de confiance freinent vos décisions
Les émotions non gérées impactent votre concentration et vos résultats
L’hypnose agit sur l’inconscient pour installer des automatismes positifs, réduire les
blocages et renforcer vos ressources internes.
Comment l’hypnose agit sur la préparation mentale
L’hypnose est un état naturel de concentration qui permet de travailler avec les mécanismes inconscients du cerveau.
L’hypnose permet de :
Diminuer les blocages inconscients
Travailler la concentration et la visualisation mentale
Renforcer la confiance et l’affirmation de soi
Améliorer la régulation émotionnelle dans les situations de performance
Chaque objectif est personnalisé : certaines personnes nécessitent très peu de séances, parfois une seule suffit pour résoudre une peur spécifique (comme la peur de l’avion ou des araignées).
Dans d’autres cas, notamment lorsque les blocages sont liés à des émotions profondes ou répétitives, plusieurs séances peuvent être nécessaires.
Comment l’hypnose agit sur la préparation mentale
L’hypnose est un état naturel de concentration qui permet de travailler avec les mécanismes
inconscients du cerveau.
L’hypnose permet de :
Diminuer les blocages inconscients
Travailler la concentration et la visualisation mentale
Renforcer la confiance et l’affirmation de soi
Améliorer la régulation émotionnelle dans les situations de performance
Chaque objectif est personnalisé : certaines personnes nécessitent très peu de séances, parfois
une seule suffit pour résoudre une peur spécifique (comme la peur de l’avion ou des araignées).
Dans d’autres cas, notamment lorsque les blocages sont liés à des émotions
profondes ou répétitives, plusieurs séances peuvent être nécessaires.
Comment se déroule l’accompagnement
L’accompagnement se fait progressivement, afin de respecter le rythme de chacun.
er
1
Première séance :
Comprendre votre fonctionnement
La première séance dure
1h30.
Elle permet de prendre le temps d’explorer :
Votre fonctionnement face au stress
Les situations qui déclenchent l’anxiété
La manière dont votre corps réagit
Cette séance inclut déjà un travail d’hypnose pour commencer à apaiser le système nerveux et modifier certains automatismes de stress.
Tarif : 130 €
Les séances suivantes :
Les séances suivantes durent 1h.
Elles ont lieu environ toutes les 3 à 5 semaines, selon votre disponibilité
et votre rythme.
Chaque séance permet de continuer
le travail :
Régulation du stress
Apaisement du système nerveux
Transformation de certains schémas émotionnels
Tarif : 90 €
La première séance est préconisée sur 1h30, mais vous pouvez choisir une séance
d’une heure si cela vous convient mieux.
Les séances suivantes durent généralement
1 heure, mais il est possible de rester sur
1h30 si vous le souhaitez.
Attention: Le nombre de séances varie selon la personne
et l’objectif.
Certaines performances ou peurs peuvent se résoudre très rapidement, d’autres nécessitent plusieurs séances.
Les séances peuvent se faire :
en cabinet ou en visio partout en France.
De nombreuses personnes choisissent la visio car elle permet d’être accompagné facilement
depuis chez soi.
Articles de blog pour approfondir
Découvrez tous nos articles pour comprendre et travailler sur vos peurs et phobies :
Comment se déroule l’accompagnement ?
L’accompagnement se fait progressivement, afin de respecter le rythme de chacun.
Première séance :
Poser les bases
La première séance dure
1h30 (préconisée).
Cette séance permet de comprendre vos peurs, leur origine et leur impact dans votre vie quotidienne.
Elle inclut un travail d’hypnose pour commencer à désactiver les associations inconscientes et installer de nouvelles ressources internes.
Tarif : 130 €
Les séances suivantes :
Consolider le changement
Ces séances permettent de renforcer les progrès, d’installer durablement de nouvelles habitudes et de diminuer l’impact des peurs et phobies sur votre vie quotidienne.
Tarif : 90 €
La première séance est préconisée sur 1h30, mais vous pouvez choisir une séance d’une heure si cela vous convient mieux.
Les séances suivantes durent généralement 1 heure, mais il est possible de rester sur 1h30 si vous le souhaitez.
Attention: Le nombre de séances varie selon la personne et l’objectif.
Certaines performances ou peurs peuvent se résoudre très rapidement, d’autres nécessitent plusieurs séances.
Les séances peuvent se faire :
en cabinet ou en visio partout en France.
De nombreuses personnes choisissent la visio car elle permet d’être accompagné facilement depuis chez soi.
Articles de blog pour approfondir
Découvrez tous nos articles pour comprendre et travailler sur vos peurs et phobies :
Atteindre vos objectifs avec l’hypnose
Avec l’hypnose, il est possible de :
Transformer vos blocages en ressources
Renforcer votre concentration et votre confiance
Améliorer vos performances dans toutes les situations
Installer des automatismes mentaux positifs
Chaque séance est adaptée à vos besoins pour vous permettre d’atteindre vos objectifs plus
rapidement et plus sereinement.
Atteindre vos objectifs avec l’hypnose
Avec l’hypnose, il est possible de :
Transformer vos blocages en ressources
Renforcer votre concentration et votre confiance
Améliorer vos performances dans toutes les situations
Installer des automatismes mentaux positifs
Chaque séance est adaptée à vos besoins pour vous permettre d’atteindre vos objectifs plus
rapidement et plus sereinement.