Arrêt du tabac en deux séances avec l'hypnose

Arrêt du tabac en deux séances avec l'hypnose

Arrêter de fumer peut sembler difficile, voire impossible pour certaines personnes. Pourtant, avec un accompagnement structuré et ciblé, il est possible de se libérer de la cigarette rapidement et durablement. Mon forfait “Arrêt du tabac en deux séances” est conçu pour vous aider à transformer votre relation avec la cigarette, en travaillant sur votre inconscient et vos habitudes, afin que l’arrêt devienne naturel et accessible.

Comment se déroule l’accompagnement pour

arrêter de fumer

Pour l’arrêt du tabac, je propose un accompagnement structuré en deux séances d’hypnose.

Cette approche permet de préparer l’esprit au changement puis de consolider l’arrêt, en respectant votre rythme et vos besoins. Chaque séance est pensée pour que vous puissiez intégrer le travail réalisé et avancer vers la liberté sans lutter contre vous-même.

Première séance : comprendre votre relation au tabac

La première séance dure 1h30 à 2h et constitue la base de l’accompagnement. L’objectif est de comprendre votre relation à la cigarette et de préparer votre inconscient au changement.

Elle peut être associée :

  • A comprendre votre relation à la cigarette et de préparer votre inconscient au changement.

  • Pendant cette séance, nous explorons :

  • Depuis combien de temps vous fumez

  • Dans quelles situations vous fumez le plus

  • Ce qui vous motive aujourd’hui à arrêter

Je vous explique également certains mécanismes liés aux habitudes et au fonctionnement du cerveau, afin de mieux comprendre pourquoi il est si difficile d’arrêter seul.

La séance inclut un travail d’hypnose ciblé, qui vous aide à :

Prendre conscience de vos déclencheurs

Commencer à transformer la perception que vous avez du tabac

Préparer votre inconscient à l’arrêt

Cet accompagnement personnalisé permet de poser les bases d’un arrêt durable, en

intervenant directement sur les automatismes et la motivation profonde.

Entre les deux séances

Entre la première et la deuxième séance, vous restez totalement libre. Ce temps est essentiel pour que votre esprit intègre le travail réalisé lors de la première séance.

Beaucoup de personnes remarquent déjà des changements pendant cette période :

Moins d’envies automatiques

Une perception différente de la cigarette

Certaines habitudes qui commencent à se modifier naturellement

Cette étape intermédiaire est importante : elle permet de préparer l’arrêt du tabac

sans pression ni culpabilité, et de renforcer la confiance en soi.

Deuxième séance : l’arrêt du tabac

La deuxième séance vient consolider le travail effectué lors de la première rencontre.

Grâce à la préparation et à l’intégration progressive des changements, l’arrêt du tabac devient souvent fluide et naturel.

L’objectif de cette séance est que vous puissiez tourner la page de la cigarette sans lutte permanente contre vous-même. Pendant cette séance, nous :

Renforçons votre motivation profonde à rester libre

Ancrons de nouvelles habitudes saines pour remplacer les gestes liés à la cigarette

Travaillons sur les situations à risque afin que vous puissiez y faire face sereinement

À la fin de cette deuxième séance, la plupart des personnes ressentent déjà une vraie liberté

face à la cigarette, et constatent que l’arrêt est possible sans effort constant.

Hypnose arrêt tabac : en cabinet ou en visio

Les séances peuvent se dérouler :

  • En cabinet, à Marseille

  • En visio, partout en France

L’hypnose fonctionne tout aussi bien à distance, car l’essentiel du travail se fait à travers l’échange, l’attention et l’état hypnotique.

De plus en plus de personnes choisissent aujourd’hui la séance d’hypnose en ligne pour arrêter de fumer, car elle permet d’être accompagné facilement depuis chez soi, sans contraintes de déplacement et dans le confort de son environnement.

Arrêter de fumer peut être plus simple que vous ne

l’imaginez

Beaucoup de personnes arrivent en pensant que l’arrêt du tabac sera extrêmement difficile.

Pourtant, les retours que je reçois le plus souvent sont :

  • « Je pensais que ce serait beaucoup plus dur. »

  • « L’envie de fumer a disparu plus facilement que prévu. »

  • « J’ai changé ma manière de voir la cigarette. »

Lorsque la relation au tabac change profondément grâce à l’hypnose, l’arrêt devient souvent

beaucoup plus naturel, sans stress ni frustration.

Un accompagnement pour retrouver votre liberté

L’arrêt du tabac est toujours une collaboration entre vous et moi. Mon rôle est de vous accompagner avec :

L’hypnose et les techniques de PNL

Les explications sur les mécanismes inconscients qui maintiennent la dépendance

Un travail adapté à votre fonctionnement personnel

De votre côté, vous venez avec votre décision d’arrêter. Lorsque ces deux éléments se rencontrent, retrouver une vie sans cigarette devient beaucoup plus accessible, même pour les fumeurs de longue date.

Pourquoi choisir ce forfait en deux séances ?

  • Rapide et efficace : seulement deux séances pour des résultats concrets

  • Personnalisé : chaque séance est adaptée à vos habitudes et déclencheurs

  • Durable : le travail sur l’inconscient crée des changements profonds

  • Flexible : séances en cabinet ou à distance selon vos contraintes

Avec ce forfait, vous bénéficiez d’un accompagnement structuré, qui respecte votre rythme, pour arrêter de fumer sans lutte permanente ni substitution chimique.

Marina BESCIOZIAN. Tous droits réservés. © 2026